万年こたつ

こたつに籠って本を読んで生きていきたい

【本】Testosteroneの「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」で自分の食生活を最適化する

筋トレ系自己啓発本『筋トレは最強のソリューションである』の著者:Testosteroneの食事の本を読みました。

 

 

筋トレで結果を出すためには筋トレのメニュー以上に気を配らければならないのが毎日の食事です。

 

増量にしろ減量にしろ、食事がいい加減では実現不可能です。

 

この本には栄養学の基本にして最重要なことである、三大栄養素をそれぞれ何グラム摂取すればいいのかを教えてくれます。

 

下手なダイエット本を買うよりもよっぽどためになります。

 

この本で伝える内容をダイエット業界やメディアは絶対に伝えようとしないだろう。揺るぎのない真実は、お金にならないからだ。

 

栄養に関して学んだ人なら誰でも行き着く結論を教えてくれる、ダイエットorムキムキになりたい人の必読書です。

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【FX】レバレッジ25倍→10倍に規制されるらしいが、くるくるワイドは維持できるのか

 最近こんなニュースがありました。

 

jp.reuters.com

 

ツイッターの投資クラスタさんたちは結構前からそういう動きがあるから反対運動しようとしていたみたいですが、金融庁からの情報だともう確定事項っぽいですね。

 

まだFXに手を出して1年くらいですが。レバレッジ規制したところで無茶なギャンブルをして資産吹っ飛ぶ人は吹っ飛ぶと思うんで無駄な気がします。

 

というか10倍に規制されちゃうことで強制ロスカットが近くなるので危険に晒される人が増えるのではとか思ったり。

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1本残らず駆逐してやる! ひげ脱毛に行ってきました

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写真はないです。あしからず。

 

 

毎日の髭剃りに、そしてそっても残るあお髭に嫌気が差してひげ脱毛に行ってきました。

ひげが濃いって地味にコンプレックスだ

僕は髭が濃いほうです。

 

鼻下・あごはもちろんのこと、ほほや首にも濃い髭が生えています。

 

同世代で髭剃りが2,3日に1回っていう人が信じられないくらい毎日剃らないと目立ちます。

 

というか剃っても青く残るので目立ちます。

 

青く残るとどれだけ剃ってても清潔には見えにくい。鏡を見てため息をついたことが何度あったことか。

 

青く残るのが嫌だったのでピンセットで抜きまくったことも何度もありました。

 

その部分は一時的にきれいになるんですが、炎症がおきたりすることもあります。

 

そんな生活でひげ脱毛への興味がちょっとずつ出てきました。

 

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【投資】「くるくるワイド」と「うねりどり」をもう1回実践しようと思います

くるくるワイドをやめてグルグルトレインにするってブログに書いたけど、やっぱもう1回やってみようと思います。

 

typenitro.hatenablog.com

 

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